À propos d'anna
Plongez au cœur de mon parcours de sophrologue à Isigny Sur Mer
Découvrez ce qui m'a menée à cette pratique et la passion qui m'anime chaque jour pour vous accompagner vers un équilibre intérieur renouvelé. Je suis Anna Trillion, et c'est ici que notre chemin vers le bien-être et la sérénité commence ensemble.
Mon chemin vers la sophrologie
Ce qui m'a menée à la sophrologie, c'est d'abord une pratique personnelle de longue date, et aujourd'hui le désir profond d'accompagner les personnes à retrouver un équilibre intérieur dans un quotidien souvent exigeant. Passionnée par le fonctionnement du corps et de l'esprit, j'ai à cœur d'offrir un espace d'écoute, de bienveillance et de sécurité où chacun peut apprendre à mieux gérer les situations de stress, développer ses compétences émotionnelles, apprendre à mieux rentrer en phase de sommeil et mieux vivre les périodes de vie sensibles. Ce qui me passionne le plus dans mon métier, c'est de voir les personnes se reconnecter à leurs ressources, reprendre confiance et avancer avec plus de sérénité et de conscience.
Une approche personnalisée et bienveillante
Ma manière d'accompagner repose avant tout sur l'écoute active, la bienveillance, le respect, le non jugement et au rythme de chacun. Chaque personne est unique, c'est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins, votre histoire et votre objectif. J'associe la sophrologie à des outils issus des TCC et de l'hypnose immersive (HYPNO VR) afin de vous offrir un accompagnement complet, à la fois doux, concret et efficace. Ce qui rend mon approche particulière, singulière, c'est l'importance que j'accorde à la relation humaine, à la sécurité émotionnelle et à l'autonomie, pour vous permettre de mobiliser vos propres ressources et avancer avec plus de sérénité et de confiance. La sophrologie est soumise à la loi de la répétition vivantielle... la répétition fait le maître, plus vous pratiquez, plus vous entraînez votre corps et votre esprit à une dynamique positive, plus cela devient automatique.
Qui peut bénéficier de la sophrologie ?
La sophrologie s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être physique, mental et émotionnel. J'accompagne les adultes, les adolescents (à partir de 12 ans) et en particulier les femmes, qui traversent des périodes de stress, de fatigue, de surcharge émotionnelle ou des étapes de vies sensibles comme la PMA, la préparation à un événement ou changement important. Grâce aux séances, mes clients peuvent retrouver plus de calme, un meilleur sommeil, une meilleure compréhension des émotions, davantage de confiance en eux et une plus grande capacité à faire face aux défis du quotidien avec sérénité et clarté.
« Grâce à l'accompagnement d'anna, j'ai retrouvé un équilibre intérieur et une sérénité que je pensais avoir perdus. Son écoute et sa bienveillance ont transformé mon quotidien. »
Caroline D.